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侬智高（1025年—1055年）是中国北宋中期广西广源州（今靖西、田东一带）壮族首领，儂智高起事的发动者。
侬智高早年受汉族文化影响较深，曾考进士不中。其父侬全福为当地势力最大的部族首领，于1029年后在当地建立“长生国”（一曰“长其国”），自称“昭圣皇帝”，立其妻阿侬为“明德皇后”，封侬智高为“南衙王”。侬全福一度依附大越李朝，但不久又宣布独立，不接受越南的宗主地位。李太宗通瑞五年（1039年），大越军队突袭长生国，虏走侬全福。
侬智高继位后，向大越请求释放其父，李太宗拒绝了他的请求，杀其父于昇龍。侬遂奉行依附北宋的策略，七次奉上黄金要求内附，但北宋担心此举将激怒大越，未予以答应。侬遂于宋仁宗庆历元年（1041年）自立为王，国号“大历国”。这招致了大越又一次军事进攻，侬智高被俘。但是，侬智高在表示愿意臣服于大越之后，李太宗将其释放，希望能够借其手反对北宋。庆历五年（1045年），侬智高占领安德州，宣布建立“南天国”，年号景瑞，再次与大越决裂。庆历八年（1048年），侬智高打败来犯的大越军。次年，侬智高开始袭扰北宋，希望能在北宋和大越之间建立一个独立势力。
侬智高其后仍多次向北宋求取官职，均被北宋地方官员拒绝，在此情况之下，侬智高决定全力反宋，希望能乘宋军主力不在南方之机迅速控制岭南地区，并以此为基本与北宋议和。宋仁宗皇佑四年（1052年）四月初六，侬智高以五千人起兵。五月初一，攻占邕州。侬在邕州自立为“仁惠皇帝”，国号“大南国”，年号启历，一应官制都按照中国规制设立。
五月初九，侬率主力东征，一路势如破竹，五月廿六进围广州。由于广州城池坚固，侬智高又缺乏攻城器械，被迫在围攻57天不克后撤围北上。此时，侬智高全军已发展为5万人。其后，侬智高军队席卷广西、广东各地，并计划北上攻打湖南。
宋仁宗被迫撤回西夏前线的主力，任命狄青为枢密副使，率兵南征侬智高。狄青先锋杨文广于年底抵达桂州，与侬军相遇，作战不利，一度被困。皇佑五年（1053年）初，狄青主力抵达广西。侬智高中狄青的缓兵之计，被狄青偷袭昆仑关得手，被迫与狄青决战于归仁铺战役。兵溃后，侬率族人逃奔大理国，被安置于元江流域。1055年，儂智高因故被大理國朝廷處決。
侬智高后人逐渐迁居东南亚各地，因此被壮族、侬族、岱族等民族奉为先祖、民族英雄。但同时，由于侬智高引起的战乱损害了岭南汉族的利益，因此在汉族传说中，侬智高往往被描写成为恶魔或者邪恶巫师形象。

参考资料

国学网·从宋人笔记看北宋中期的宋侬之战 ☆汲古阁主
壮族在线·壮族女杰