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勢力範圍（Sphere of Influence）是用以描述某一國家對某地區有的控制及影響力。
當一個國家或地區淪為另一強國的勢力範圍時，通常即表示該國或地區成為強國的附屬國、衛星國，或在事實上成為殖民地。而這些國家或地區也許名義上擁有主權，但其主權實質意義不大。
舉例而言，在日本帝國高峰時期，其勢力範圍非常之大，日本政府影響之所及，包括了朝鮮半島、滿洲、越南、台灣及中國某些區域。日本勢力範圍在地圖上可以清楚地被描繪出來，即太平洋周邊，日本列島、台灣及亞洲大陸其所控制的部分。
在冷戰時期，西歐、日本、南韓及台灣通常被認為是在美國的勢力範圍之下。同時期的東歐、北韓、古巴、越南及中華人民共和國（中蘇分裂之前）則被認為是在蘇聯的勢力範圍之下。
有時單一國家的不同地區會分屬一個以上的強國勢力範圍。在帝國主義時期，強國勢力的緩衝國，例如伊朗、泰國各自均有一個以上的強國勢力範圍。前者是英國與俄國的緩衝國，後者則介於英國與法國之間，此二國即被帝國的國際力量分別劃定勢力範圍。相似的還有在第二次世界大戰後，德國被瓜分為四個佔領區，經過統整，即成為日後的西德與東德，前者是北大西洋公約組織的成員，後者則參與華沙公約。