糯稻是稻的粘性变种,在籼稻和粳稻品种中都有糯稻变种,糯稻脱壳为糯米,是制造粘性小吃,如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料。糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的主要原料。 在外貌上,糯米為不透明的白色。糯米與其他稻米的最主要分別是它所含的澱粉中以枝鏈澱粉為主,達95%至100%,因而煮後較具黏性。枝鏈澱粉含量高的另一效果是以糯米煮成的食品較難消化。有腸胃病者不宜多吃。 糯米中有一種稱為黑糯米或紫米,一般相信所含營養較高。價格亦較貴。
糯米食品
湯圓 糍粑 糯米雞及珍珠雞 糭子 筒仔米糕 油飯 年糕 糯米腸 黑糯米 酒釀 糯米糍 糖不甩 生炒糯米飯 |